Početna » Recepti » Ovsena Kaša sa Kurkumom i Semenkama za Holesterol

Ovsena Kaša sa Kurkumom i Semenkama za Holesterol

10
1
Lako

Ovsena kaša sa kurkumom, lanenim i chia semenkama predstavlja hranljiv doručak bogat vlaknima i prirodnim sastojcima. Ovaj jednostavan obrok pruža dugotrajan osećaj sitosti i odličan je izbor za zdrav početak dana.

Sastojci:

50 g ovsenih pahuljica
250 ml vode ili biljnog mleka
1/2 kašičice kurkume
1 kašika mlevenog lana
1 kašika chia semenki
1 kašičica meda
Prstohvat cimeta (po želji)

Priprema:

U šerpicu sipajte vodu ili biljno mleko.
Dodajte ovsene pahuljice i kuvajte 5–7 minuta uz povremeno mešanje.
Pred kraj kuvanja dodajte kurkumu i dobro promešajte.
Sklonite sa ringle i umešajte lan i chia semenke.
Dodajte med i cimet po želji.
Poslužite dok je toplo.

Podeli:

Još sličnih recepata

Čaj od gloga za srce

15
2
Lako

Smoothie od cvekle za krvni pritisak i cirkulaciju

10
2
Lako

Salata sa crvenom detelinom i orasima za vene

15
2
Lako

Doručak za Creva – Jogurt sa Probioticima i Biljkama

5
1
Lako

Anti-holesterol Napitak sa Beli Lukom i Limunom

5
1
Lako

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Još sličnih recepata

Čaj od gloga za srce

Topli biljni čaj od gloga sa notama cimeta i narandže pruža prijatan ukus i savršen je za opuštanje tokom dana.

15
2
Lako

Smoothie od cvekle za krvni pritisak i cirkulaciju

Osvežavajući smoothie od cvekle, jabuke, limuna i đumbira idealan je za početak dana i jednostavno se priprema od nekoliko sastojaka.

10
2
Lako

Salata sa crvenom detelinom i orasima za vene

Lagana i osvežavajuća salata sa rukolom, orasima i crvenom detelinom predstavlja ukusan obrok ili prilog bogat prirodnim sastojcima.

15
2
Lako

Energetske kuglice sa đumbirom za varenje

Jednostavne energetske kuglice od ovsa, meda, semenki bundeve i đumbira predstavljaju ukusan međuobrok bogat vlaknima i prirodnim sastojcima.

15
6
Lako

Zimska imunitet bomba sa cimetom i karanfilićem

Mirisne kuglice sa lešnicima, urmama i zimskim začinima idealne su za hladnije dane i predstavljaju ukusan prirodni slatkiš bez dodatog šećera.

20
8
Lako

Imunitet bomba sa ehinaceom i medom

Ukusne energetske kuglice od urmi, oraha, meda i ehinacee predstavljaju praktičnu zdravu užinu koja se lako priprema i nosi sa sobom.

20
8
Lako